各会员单位，各级医疗妇幼保健机构：

       山东省妇幼保健协会于上年度举办第一期“生活中的静观”培训班，学员反馈参加完课程后，明显的提升了在抗压能力，情绪稳定，睡眠改善，疼痛缓解。为此定于4月-6月举办“生活中的静观”八周减压课第二期培训班。

       生活中的静观课 (Mindfulness for Life，MBCT-L) 是牛津静观基金会 (OMF) 开发的新教案，是在静观认知疗法(MBCT) 的框架上发展出来的团体课程，旨在服务于更广泛的一般人群。指导学员将静观应用于日常生活和工作中，从容应对各种压力。通过8周的学习，重塑一种新的生活态度和生活方式，以支持大家有效应对挑战，品味生活，自我滋养，发展内在潜能，实现潜力与发展。具体通知详情见附件。

附件：关于举办山东省妇幼保健协会 “生活中的静观”八周课第二期培训班的通知